中文書 > 心靈健康
在忙碌的生活中,找回一絲寧靜, 不需要暫離塵囂的小旅行,只要每天與自己獨處7分鐘…… 「我很高興購買了這本日誌,我患有焦慮和抑鬱症,而這本書不像一般的日記,它可以幫助我追蹤紀錄自己的想法和情緒…
作者:
李宗吾
出版社:
華威國際
出版日期:2019-06-26
ISBN:9789579075176
價格:20.33
在爾虞我詐的社會中,看穿真相的處事之道 「厚黑學」這門學問看起來很複雜,其實很簡單,用起來很神妙。 世間的事,有知難行易的,也有知易行難的。惟有厚黑學最特別,知也難,行也難。精讀厚黑學,就…
作者:
張海靜
出版社:
如果出版社
出版日期:2019-06-26
ISBN:9789578567214
價格:27.13
台灣第一本專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜 連牙口不好、肌力退化的高齡者也可以吃哦! 照著做,自家就能輕鬆做出適合的美味營養料理 99%天然食材,一次煮好,冷凍常備,讓日常照護變得更輕鬆 林玉真…
作者:
有川真由美
出版社:
時報出版
出版日期:2019-06-25
ISBN:9789571378350
價格:21.76
人際關係可以是「煩惱的種子」, 也可以成為「人生的資產」。 懂得善用女性柔韌的性格優勢, 就能改變痛苦不堪的人際難題。 ★日本出版2個月後立即再版!★ 女人天生的溫柔與感性,讓她們對人際關…
作者:
賀來怜華
出版社:
新自然主義
出版日期:2019-06-24
ISBN:9789579528450
價格:23.81
小心這些食物、日常用品, 都含有致胖因子! ▼超市和超商便當、熟食是「食品添加物」 ▼避免使用有印花圖案、有香味的「衛生紙」 ▼壽司的鮭魚是「吃化學飼料長大的」? ▼塗「口紅」時,連同鉛成分..
作者:
劉博仁
出版社:
新自然主義
出版日期:2019-06-24
ISBN:9789579528528
價格:23.81
這樣做,從此健康變瘦: ○1 抗發炎,避免肥胖之火 ○2 管好內分泌及荷爾蒙 ○3 揮別過敏食物 ○4 維護腸道好菌 ○5 發揮肝臟解毒排毒功能 ○6 活化粒腺體,減重又年輕 ○7 戒斷甜食,啟動腦內減重…
作者:
張濤
出版社:
大樂文化
出版日期:2019-06-24
ISBN:9789578710238
價格:17.68
贏者圈的人都知道, 少一個敵人,就多一個朋友, 因此在社會走跳,得學這36招…… 你一定也常遇到這樣的事…… ‧買空氣贈送洋芋片 → 打開包裝袋,洋芋片的分量讓人傻眼。 ‧沒買到位子的人本來就該乖乖站…
作者:
王綺嫻
出版社:
凱特文化
出版日期:2019-06-19
ISBN:9789869734523
價格:23.81
皮膚是唯一可以自己照顧或摧毀的器官, 每一天洗頭、洗澡及洗臉, 就已經開始了保養或破壞皮膚的旅程。 你聽見肌膚的警訊嗎?你理解如何就診嗎? 關於肌膚,你認識多少?你真的知道如何洗臉嗎?
作者:
關口賢
出版社:
幸福文化
出版日期:2019-06-19
ISBN:9789578683549
價格:21.76
70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」, 想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週…
亞歷山大技巧是一門身心學的技術,教導人們訓練大腦正確接收身體訊息、控制身心運作,以改善不良姿勢、增進身心效能與健康。百年來,該技巧風行全球,不僅能緩解疼痛、改善體態,更協助運動員與各類表演工…