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中文書 > 心靈健康
作者:安迪·德·桑蒂斯, 朱莉·安德魯斯ANDY DE SANTIS, JULIE ANDREWS
出版社:常常生活文創
出版日期:2020-10-19
ISBN:9789869907118
價格:30.61
出版社:常常生活文創
出版日期:2020-10-19
ISBN:9789869907118
價格:30.61
本書以得舒飲食為主軸，貫穿規律運動、壓力管理與培養良好睡眠衛生等三面向，全方位探討如何透過均衡飲食及建立良好生活習慣達到降血壓、改善膽固醇、控制血糖與長效減重等多重目標。
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心靈健康
網路上充斥著各式各樣的醫療資訊，但這些流竄的訊息良莠不一，如果信了錯誤資訊更可能導致生命危險。 患者時常遇到要等上數小時才能獲得治療、向醫師提出問題，或對醫師講解的內容不甚理解等等問題。
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全球30萬名醫生推崇! 以諾貝爾獎雙得主的營養療法為基礎， 啟動身體自癒力的最新飲食法! 根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」， 而日經月累的錯誤飲食…
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中國噹噹網一致五星好評狂推★★ ★★啟發千萬人，勇敢活出不設限的人生★★ 你是否還在經營著看似熱鬧的社群媒體? 你是否還在扮演那個情緒穩定的成年人? 你是否還活在別人的期待裡，找不到真正的自己?
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