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中文書 > 心靈健康
作者:莎拉・查納・希爾佛斯坦Sara-Chana Silverstei, 蘇珊‧高蘭Susan K. Golant
出版社:高寶
出版日期:2021-03-17
ISBN:9789865060336
價格:25.84
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ISBN:9789865060336
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這是一本全方位的情緒照護指南， 寫給被生活折磨得很累的你。 什麼是理想情緒? 了解心情好、心情壞都只是一個循環，情緒波動是正常的。
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心靈健康
51 Ways to Master Self-Control 拖延不是因為懶惰，而是想要逃避! 有意識的提高「自控力」， 就算面對時間壓力、困難工作， 也能積極面對，高效完成任務!
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強化自信/擺脫不安/克服憤怒/告別沮喪 成為自己的認知行為治療師! ★ Amazon 4.6顆星好評，分類榜第1名暢銷書! 這不是一本充滿理論和專有名詞的教科書，而是一本針對一般社會大眾的書。
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心靈健康
「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」
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讓你苦惱的是問題本身， 還是你自以為真的想像? 你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……不過，這些問題實際真有那麼嚴重嗎?
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男人腦袋裡裝什麼? 男人比女人不解風情嗎?衝動有企圖心是男人的特色? 讓心理學家助你了解身邊的男性在想什麼吧! 【本書特別收錄】 5則心理測驗分析男性類型 14則男女大不同重點解析
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大部分的人，都是從自己生命的苦澀與疑惑中出發， 進而找到力量的所在。 催眠帶你回到起點， 23堂心靈練習課、教你自癒自己的內心， 連初學者都能學會，用愛的無限力量改變當下， 擁有豐富圓滿的明天。
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