得獎書
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中文書 > 心靈健康
作者:蓓兒．帕瓦Bal Pawa
出版社:時報出版
出版日期:2021-11-23
ISBN:9789571395876
價格:33.75
超減壓的BMW身心自療法：哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態，對抗疼痛、焦慮與自律神經失調
「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧，透過正向的內在自我對話，才能啟動副交感神經，讓身心不再加速暴衝。」
分類： 心靈健康