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中文書 > 心靈健康
作者:雪瑞兒・保羅Sheryl Paul
出版社:時報出版
出版日期:2020-05-26
ISBN:9789571381596
價格:24.48
焦慮是禮物：24個練習，學習自我治癒技巧，擁抱真實的自己The Wisdom of Anxiety: How Worry and Intrusive Thoughts Are Gifts to Help You Heal
學習「自我治癒」技巧，擺脫情緒失控困境，傾聽「內在療癒師」聲音。 當你的心態，從把焦慮當作問題，轉變成將其視為一份禮物的時候，一切都會改變。 擁抱焦慮的禮物，就是「你原本的自己」。
分類： 心靈健康