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《黃帝內經》將一天分成四時，分別對應四季，遵循「春生、夏長、秋收、冬藏」，是養生的基礎，也是所謂的生物時鐘現象。
分類：
心靈健康
打破「人生從五十歲後開始走下坡」的迷思，培養開放與自我關愛的心態，接納老化只是生命中一段自然的旅程。
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心靈健康
