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以科學原理和證據揭開瑜伽的奧祕 大多數瑜伽解剖學書籍和課程都把焦點放在肌肉骨骼系統，然而練習瑜伽會影響到身體所有的系統。本書解析練習瑜伽對身體各系統的主要影響和好處。先從現代生物學的定義去…
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心靈健康
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心靈健康
「不管你的表裡內外，四肢關節，五官九竅，五臟六腑，不管哪一個地方，只要陽氣不到位，那就是病。」 世人眼中謎一般的老中醫，卻是中醫大家們推崇的中醫脊樑，其著作是內行人爭相收藏的寶貝。
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比起「像個女人」，更要像你自己 一直在意「別人怎麼看自己」，就無法誠實地活下去 從「必須」的執著中解放，活出「想要也能做到」的本色人生 《82年生的金智英》《媳婦的辭職信》說出女人的艱辛， 水…
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