中文書 > 心靈健康
作者:
黃雅玲
出版社:
風和文創
出版日期:2023-11-20
ISBN:9786269754625
價格:27.01
一本教你趨吉避凶的健康農民曆 在對的時間,吃對的食物,做對的運動 讓身體防護力有效升級!
6個步驟,50種身心練習── 呼吸.氣功.冥想 讓樹木撫慰你、帶領你 學習管理壓力、擁有樂觀心態、 優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。
不開刀就能克服腸躁症,重新找回腸節奏,跟復發從此說ByeBye!
以最新研究提供營養與健康的清晰答案,易於理解的問答方式和高清圖表呈現,致力消除飲食建議中可能存在的相互衝突與混亂。
作者:
鄭宇烈
出版社:
高寶
出版日期:2023-11-15
ISBN:9789865068530
價格:29.25
人際關係是一輩子的課題。對關係苦惱時,與其自我責怪或埋怨別人,請先傾聽當下感受到的真實情緒,只要細緻地觀察與理解自己,疲憊不堪的心就會輕鬆許多。
作者:
吳若權
出版社:
悅知文化
出版日期:2023-11-15
ISBN:9786267288993
價格:28.51
作者:
林慶旺
出版社:
時報出版
出版日期:2023-11-14
ISBN:9786263742055
價格:28.51
飲食決定壽命的長短,錯誤的飲食習慣造成全球上千萬人提早死亡,兩億多人因而失能!
作者:
金旼慶
出版社:
平安文化
出版日期:2023-11-13
ISBN:9786267181973
價格:28.51