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中文書 > 心靈健康

作者:植森美緒
出版社:楓葉社文化
出版日期:2025-08-25
ISBN:9789863708476
價格:28.51

肩‧腰‧膝不痛了！圖解痠痛舒緩指南

～痠痛的根源，藏在你每天的動作裡～動得正確，就能找回不痛的自己！

分類：心靈健康

作者:黃孟娟, 朱昱, 張鳳書
出版社:天下生活
出版日期:2025-08-21
ISBN:9786267299937
價格:36.01

改善7大副作用98道料理＋24道快速上菜蓋飯＋8種飲食質地分級食譜，用營養打氣、補充滿滿抗癌能量！

分類：心靈健康

作者:森優子
出版社:寶瓶文化
出版日期:2025-08-21
ISBN:9789864064878
價格:26.25

社交腹肌：鍛鍊伸縮自如、不掉電的閒聊力

閒聊力就像肌力，愈練習，愈擅長、愈茁壯。

分類：心靈健康

作者:黃雅玲
出版社:風和文創
出版日期:2025-08-20
ISBN:9786269967926
價格:28.51

腰椎回正消痛自癒操：調動血液、伸展神經和筋骨，腰酸背痛自然好

超神奇的腰椎回正自癒操，搶救你的腰酸背痛!

分類：心靈健康

作者:陳怡婷
出版社:時報出版
出版日期:2025-08-19
ISBN:9786264196857
價格:36.01

吃出好腎力：營養師的全方位護腎飲食

腎臟是健康的無聲守護者，別讓錯誤的飲食成為傷害的開始。不論預防疾病或改善症狀，從三餐飲食中吃出真正的好腎力！

分類：心靈健康

作者:內達拉・格洛弗・塔瓦布Nedra Glover Tawwab
出版社:知田出版
出版日期:2025-08-19
ISBN:9786269981212
價格:36.01

Drama Free不健康家庭關係處理指南Drama Free: A Guide to Managing Unhealthy Family

最複雜的人際關係，就是我們與家人的關係。

分類：心靈健康

作者:威廉・戴維斯William Davis
出版社:啟示
出版日期:2025-08-16
ISBN:9786267257937
價格:42.01

搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！

分類：心靈健康

作者:草薙龍瞬
出版社:方言文化
出版日期:2025-08-15
ISBN:9786267643365
價格:24.75

把內心怒火「回敬」對方的格鬥技！拒絕忍耐退讓、生悶氣

分類：心靈健康

作者:安娜．佛古森Anna Ferguson
出版社:漫遊者文化
出版日期:2025-08-13
ISBN:9786264091251
價格:33.75

用簡單有效的「身體療法」，帶領你恢復迷走神經韌性，啟動內在的強大自癒力，讓你重拾充滿自信、活力、安全感的生活

分類：心靈健康

作者:韓德賢, 金雅朗
出版社:方舟文化
出版日期:2025-08-13
ISBN:9786267767023
價格:31.51

焦慮有時預告著進化，而且可以被控制！

分類：心靈健康