中文書 > 心靈健康
作者:大嶋信賴
出版社:楓書坊
出版日期:2020-03-03
ISBN:9789863775645
價格:21.76
~你並不是「想贏」,只是「怕輸」而已~ 朋友比我更有成就,為什麼我會又嫉妒又難過? 當你飽受妒火煎熬、覺得靈魂醜陋不堪時, 就讓有25年諮商經歷的心理師,一同守護你的心靈
分類: 心靈健康
作者:成田美紀, 檢見崎聰美
出版社:大是文化
出版日期:2020-03-02
ISBN:9789579654654
價格:24.48
老了就該清淡飲食?錯,太清淡容易低營養,而低營養會提高失智症風險。 ◎老媽總是越吃越少?不是你不會煮,是因為視力衰退導致菜色不清楚,影響食欲。 ◎50歲以上的人最常忽略的營養是什麼?
分類: 心靈健康
作者:Cinyee Chiu
出版社:圓神
出版日期:2020-03-01
ISBN:9789861337111
價格:25.16
至今為止的人生都在努力為他人的期望而活? 重視內心的聲音一次,做我一直想要做的, 從經濟到插畫,從臺灣到世界,開始發光發熱, 像被放進水裡的魚,終於進入自己的人生!
分類: 心靈健康
作者:湯姆士‧史坦納Thomas M. Sterner
出版社:方智
出版日期:2020-03-01
ISBN:9789861755489
價格:19.72
《刻意練習》《當下的力量》真人實證版 《原子習慣》作者強力推薦: 「祕訣在於實踐,而非緊抱著目標。」 學會了「刻意練習」,掌握了「學習之道」,你還需要「練習的心境」
分類: 心靈健康
作者:林肇堂等
出版社:大都會文化事業有限公司
出版日期:2020-03-01
ISBN:9789869862738
價格:23.81
全台最完整大腸癌全書,預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子,反映出身體的狀況 它不只是消化器官,更是人體最大的免疫器官, 因此,長壽的秘訣來自於腸道的健康。
分類: 心靈健康
作者:仲野孝明
出版社:大田
出版日期:2020-02-28
ISBN:9789861795874
價格:20.41
這本書讓你即使還沒有運動習慣,也能簡單地從日常生活的食衣住行,不知不覺好好的使用身體,事實上,當你能夠做到書本中的內容,相信身體已經準備好改為運動模式囉!
分類: 心靈健康
作者:陳峙嘉
出版社:康鑑文化
出版日期:2020-02-27
ISBN:4715443047722
價格:25.84
老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥 ●芹菜+紅棗能降低高血壓? ●山楂+冬瓜能瘦身消腫? ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞? ●香蕉+蜂蜜能改善便祕? ●黃耆+紅棗能提升免疫力?
分類: 心靈健康
作者:陳彥甫
出版社:華翔文創
出版日期:2020-02-27
ISBN:4715443047555
價格:23.81
糖尿病高居台灣10大死因之一! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?
分類: 心靈健康
作者:鄭金寶
出版社:華翔文創
出版日期:2020-02-27
ISBN:4715443047579
價格:25.84
降血糖TOP 12蔬果+降血壓TOP 12蔬果+降血脂TOP 12蔬果 =有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力! ★你知道嗎,90%的糖尿病是吃出來的!
分類: 心靈健康
作者:唐金梅
出版社:出色文化
出版日期:2020-02-27
ISBN:9789869860635
價格:23.81
→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發! →天冷就血液循環不好,四肢寒冷就像泡冰。 →慣性頭痛、偏頭痛,腦袋三不五時像打鼓開趴。 →經痛難熬、忽冷忽熱,用盡全部偏方還是痛。
分類: 心靈健康