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中文書 > 心靈健康
吉爾迪娜堪稱是一名極為出色的治療師與作家。本書精采地捕捉到心理師被允許進入人們生活內在層面，同時看著人們逐漸成為自己該有的樣子時所帶來的意義。
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只有接納自我， 才能在痛苦與疲憊不堪的瞬間，還能鼓起勇氣繼續向前走 打開FB與IG，滑了一輪充滿美食、美景與美照的動態後， 你是否常常感到一股莫名的低落感?
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獻給「覺得自己不夠好」的女孩&關心女孩成長的父母、師長! 幫助女孩從青春期過渡到成年，擺脫想太多又往壞處想的習慣， 培養正念技能，勇敢脫離舒適圈，迎接成年世界的挑戰!
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老是倦怠、頭痛，找不到身體哪裡出問題嗎? 有可能是「胃水腫」在作怪。 減少攝取水分身體反而會變好? 讓專業的中醫師來告訴你，醫院不教，卻真正有用的家庭「胃」學。
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心靈健康
給自己一堂人生必修課：心修練! 作者融合世界靈性智慧傳統，理論與實修經驗及練習法， 化為十大核心步驟，供現代人啟動高靈商，打開通往內在智慧的旅程!
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★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書!集結有關血糖控制最重要內容，期盼人人解開糖尿困擾，擁抱健康!
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