中文書 > 心靈健康
作者:
鄭宰榮
出版社:
采實文化
出版日期:2022-05-25
ISBN:9789865078386
價格:26.25
面對越是親密的自己, 我們說著越過分的話語。 其實,你不必對自己嚴厲, 也能成為一個不錯的人。
如果有人問起「你好嗎?」,這本書將讓你從此有了不一樣的回答。 也許不只該找人聊聊, 找到勇氣是開口最大的力量!
作者:
吳明珠
出版社:
時報出版
出版日期:2022-05-24
ISBN:9786263353923
價格:28.51
好「心」有好報 中醫師的護心保養術 心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重,卻也最容易被忽略的風險 吳明珠醫師教你救命治本,消除心臟的隱患
作者:
梁恆彰, 楊翠蟬
出版社:
新自然主義
出版日期:2022-05-23
ISBN:9786269570942
價格:28.51
疼痛就是神經在做怪,所有疼痛,該整的是神經! ◎九成痛,可以不用藥
學習「如何悲傷」, 是理解「如何快樂」重要的第一步
40個皮拉提斯訓練動作 X 40張精美式範圖卡 居家進行的簡易皮拉提斯訓練,step by step練出傲人核心力量
作者:
陳俊忠
出版社:
原水
出版日期:2022-05-21
ISBN:9786269598649
價格:33.75
運動是良藥(Exercise is Medicine,EIM)不能只是呼口號, 因為不運動與抽菸喝酒同為萬病根源。
作者:
未來方案工作室
出版社:
墨刻
出版日期:2022-05-21
ISBN:9789862897171
價格:19.51
超高齡社會來臨,身體健康壽命日益延長,而大腦的健康保養更是不可輕忽。
作者:
蔡凱宙
出版社:
原水
出版日期:2022-05-19
ISBN:9786269564378
價格:33.75
自然骨科名醫蔡凱宙將全面提升生活品質的健康密碼,設計成一套安全易做又有效的運動。簡單的動作每天做,就不怕肌力流失、骨質疏鬆,不僅身體柔軟有彈性,更不怕各種細菌病毒來襲。
作者:
朴宰蓮
出版社:
漫遊者文化
出版日期:2022-05-18
ISBN:9789864896288
價格:33.75
吃力聽完對方的話後,如果說了讓自己後悔的話,該如何扭轉僵局? 這是一本教你好好說話,用心傾聽,改善人際關係的「非暴力溝通」自學指南