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中文書 > 心靈健康

作者:久野譜也
出版社:朱雀
出版日期:2026-02-09
ISBN:9786267064979
價格:28.51

70、80、90歲，現在開始練肌肉！年長者的基礎肌力訓練

12組不跌到＆強化腿力的肌力訓練，每週在家鍛鍊3天，走路穩、變年輕、提升腦力！

分類：心靈健康

作者:佩特拉．維爾澤波爾Petra Velzeboer
出版社:莫克文化
出版日期:2026-02-07
ISBN:9786263983434
價格:31.51

心理學家教你看穿演算法陷阱，從「永遠在線」的疲勞中，奪回你的人生主導權。

分類：心靈健康

作者:芙爾．沃克Val Walker
出版社:商周出版
出版日期:2026-02-07
ISBN:9786263908536
價格:31.51

安慰的藝術：為人療傷止痛的話語和行動The Art of Comforting

安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。

分類：心靈健康

作者:梅瑞因．范德拉爾Merijn van de Laar
出版社:商業周刊
出版日期:2026-02-05
ISBN:9786267862063
價格:36.01

三週找到最適合你的睡眠模式

分類：心靈健康

作者:鈴木裕介
出版社:墨刻
出版日期:2026-02-05
ISBN:9786263983168
價格:28.51

解開內在的負面循環，練習放鬆，更要放過自己。

分類：心靈健康

作者:班．阿札迪Ben Azadi
出版社:方舟文化
出版日期:2026-02-04
ISBN:9786267767771
價格:41.25

從代謝下手，讓身體從「燃燒糖分」轉變成「燃燒脂肪」就對了！

分類：心靈健康

作者:莊佳穎
出版社:天下雜誌
出版日期:2026-02-04
ISBN:9786267713617
價格:37.51

教你恢復氣血運行，從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡！

分類：心靈健康

作者:內田若希, 河津慶太
出版社:時報出版
出版日期:2026-02-04
ISBN:9786267850121
價格:31.51

飛吧!!排球少年心理學：舉球給自己，讓人生更輕鬆的阿德勒心理學

阿德勒心理學?運動心理學，完美融合阿德勒所強調的「日常實用」精神

分類：心靈健康

作者:鄭博仁
出版社:時報出版
出版日期:2026-02-03
ISBN:9786264441254
價格:39.01

預約長壽，遇見長壽：實證長壽醫學的生活實踐

以科學拆解長壽密碼，從實證醫學打造人人做得到的健康長壽生活指南！

分類：心靈健康

作者:張智銘
出版社:時報出版
出版日期:2026-02-03
ISBN:9786264442299
價格:33.75

不只是感冒：耳鼻喉不適，潛藏的致命危機

從常見症狀到危險急症的醫師提醒，避免陷入只認為是小感冒的誤區！

分類：心靈健康