得獎書
  1. 2018諾貝爾獎得獎名單
  2. 2019諾貝爾獎得獎名單
  3. 2020諾貝爾獎得獎名單
  4. 2022諾貝爾獎得獎名單
  5. 2024諾貝爾獎得獎名單
  6. 2025諾貝爾獎得獎名單
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作者 = 久野譜也
作者:久野譜也
出版社:朱雀
出版日期:2026-02-09
ISBN:9786267064979
價格:28.51
70、80、90歲，現在開始練肌肉！年長者的基礎肌力訓練
12組不跌到＆強化腿力的肌力訓練，每週在家鍛鍊3天，走路穩、變年輕、提升腦力！
分類： 心靈健康
作者:久野譜也
出版社:楓葉社文化
出版日期:2020-12-30
ISBN:9789863702481
價格:20.41
逆齡抗老的7秒肌肉操
3種體操、每次7秒、一週只要3至4天! 80歲也來得及，從今天開始肌肉操，預防失智元氣飽滿! 走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 無法自主行動的高齡生涯，這樣的未來還有多遠?
分類： 心靈健康