出版社 = 究竟
說話技巧固然重要,但在開口之前,若能了解大腦的運作方式,讓技巧用對地方,就能避免無謂的衝突與精力消耗。
自我接納不是退而求其次,而是回到真正的自己;幸福不是追趕,而是找到屬於自己的海洋。
從身體、情緒和思考三管齊下,幫助你不再以焦慮的視角看待一切,讓平靜重返大腦!
以動物為喻,讓我們學習如何跳脫憂鬱的糾纏,並思考什麼是真正的陪伴,因為每個人都有機會成為其他人的療癒者。
作者:
神奇海獅
出版社:
究竟
出版日期:2025-10-01
ISBN:9789861374956
價格:27.01
你會發現歷史不是發生於過去的事情,而是一直在用不同的方式重演,若沒有學會看懂、體會、連結,很可能在你的人生中再次出現。
創傷療癒+正念實踐,助你擺脫過度討好、害怕衝突的變色龍模式,卸下總是害怕做錯事的內在恐懼,釋放真實的自我。
在親密關係裡,語言只是表面,更深層的,是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。
世界多變、人心難測,但物理定律不會變,還能為你我的人生全面效勞!
作者:
Sawa醫師
出版社:
究竟
出版日期:2025-04-01
ISBN:9789861374772
價格:24.75
放下焦慮控制,孩子才能長出自己的能力。放手給予信任,孩子才能走出自己的路。