일, 가사, 육아 등으로 하루하루가 바쁜 일상을 살아가는 여성들은 자신도 모르는 사이에 피로와 스트레스가 쌓이고 있습니다. 이런 부담으로 인해 몸은 여러 번 문제가 생겼다는 신호를 보내지만 정작 몸의 주인은 눈치채지 못하거나 그러려니 하며 대수롭지 않게 넘길 때가 많습니다. 만성적 피로감, 무기력감, 변비, 냉증, 부종, 두통, 피부 트러블 등 일상 속 빈번히 반복되는 증상일수록 더 그렇지요. 하지만 이러한 사소한 증상들이 심각한 질병을 알리는 신호일 수 있습니다. 우리 몸이 보내는 작은 신호도 놓치지 말고 주의를 기울여야 하는 이유입니다.

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행복하고 자존감 높은 아이로 키우려면 어떻게 하면 될까? 이 책은 이 물음에 대한 답을 정신분석학 측면에서 들려준다. 정신분석가인 저자들은 행복의 핵심을 ‘자존감’에서 찾는다. 자존감은 자기 자신에 대한 자기의 평가다. 객관적 사실과는 상관이 없다. 못 생겨도 자존감이 높은 사람은 어디서나 당당하고, 자존감이 낮으면 성공해도 평생 불안하고 쫓기듯 한다.

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올해로 18년째 채식을 이어오고 있는 김문정 저자. 그런 그도 채식이 처음부터 수월했던 것은 아니었다. 때로는 단조로운 맛이, 때로는 부족한 영양이 채식 생활에 브레이크를 걸었다. 요즘도 주변에서 가장 많이 듣는 질문 중 하나는 ‘어떻게 채식을 지속하는가’이다.

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미국 서부 주요 지역을 총망라한 2022-2023 최신판! LA, 샌디에이고, 라스베이거스, 샌프란시스코, 시애틀, 포틀랜드 최신 정보 수록 여행에 도움이 될 지역별 상세 지도 & 추천 일정 제공 코로나19 상황에 대응하는 출입국 여행 정보 팁 포함

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이 책은 출간 당시 '뉴욕 타임즈', '월스트리트 저널'와 같은 주요 언론에서 ‘돈을 다루는 방법에 관한 최고의 안내서’라는 극찬을 받았을 뿐만 아니라, 미국 수백 만 독자들의 재정적 성공을 이끌어왔다고 전해지는 책이다. 궁극의 돈 사용 매뉴얼 머니테라피는 메릴 린치, AIG, 매스 뮤추얼, 에드워드 존스 등 주요 투자전문 회사에서 20년 넘게 머니 코치로 일하면서 '머니 미라클(Money Miracle)'을 창출해 온 데보라 프라이스가 저술한 책이다.

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매일 먹어도 좋을 반찬, 볶음·조림, 전·구이·튀김, 무침, 국·찜·탕·찌개·전골, 밥·면, 김치·젓갈·장, 샐러드·디저트·음료, 만능소스로 챕터를 나눠 233가지의 요리를 소개하였습니다. 〈참 쉬운 평생 반찬 요리책〉이란 책 제목에 걸맞게 반찬뿐만 아니라 일품요리와 디저트까지 꼼꼼히 챙겨 혼밥을 하는 분부터 가족, 친구들과 함께 식사를 하려고 준비하시는 분까지 요리를 하고자 하는 모든 분들께 도움이 되고자 하였습니다.

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다육식물과 창업이 무슨 관련이 있는지, 어떤 식으로 시작하는 건지 모르는 분들을 위해 창업 노하우와 기본 관리법을 담았습니다. 나도 즐겁고 남도 즐겁게 만드는 다육아트의 세계로 초대합니다. 정성을 들이는 만큼 예뻐지는 다육의 세계에 빠져보세요.

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그림책은 아이들만의 전유물이 아니다. 아이에게는 세상을 보여주는 창이 되고, 부모에겐 잊고 있던 순수함과 여유를 되찾아주는 도구다. 그림책을 읽어주는 시간은 부모가 아이와 같은 눈높이로 세상을 바라보며 생각의 간격을 좁히는 값진 시간이다. 장선화 작가는 20여 년 동안 삼성엔지니어링, 풀무원, 대교 등의 기업과 서울시교육청을 비롯한 관공서에서 연 100회 이상 강연을 통해 그림책의 가치를 전해왔다.

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신체 능력을 강화하고 경기력을 끌어올리는 식단은 육식일까 채식일까? 오랜 논쟁에 울트라마라토너 맷 프레이저와 보디빌더 로버트 치키가 나섰다. 두 저자는 30년 연구 데이터를 바탕으로 “채식”이라 단언한다. 이는 스포츠 영양학의 패러다임을 바꾸는 획기적인 책이다.

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“과학은 적도 신도 아니라 우리 곁의 친구라고 말하는 매력적인 탐구. 이 책은 과학이 절대적이고 객관적이라는 낡은 믿음을 페미니즘과 여성의 눈으로 다시 살핀다. 여성의 몸, 여성의 경험과 함께하는 뒤죽박죽 과학 이야기를 듣다 보면 지금의 벽을 과감히 뛰어넘는 여성과 과학의 만남을 나 역시 꿈꾸게 된다.” - 김초엽(『우리가 빛의 속도로 갈 수 없다면』 저자)

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