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中文書 > 心靈健康

作者:崔敏正
出版社:日出出版
出版日期:2026-07-15
ISBN:9786267852934
價格:39.01

黑色情緒：我會陪著你，釐清隱藏在內心的70種真實感受The Black Book

當情緒發生時，請盡情去感受它原本的模樣，這是唯有自己才能完成，儘管孤獨卻必經的過程。

分類：心靈健康

作者:李正達
出版社:原水
出版日期:2026-07-11
ISBN:9786267827413
價格:33.75

擺脫憂鬱症：12堂從理解、陪伴到療癒的心理修復課

一本給病人及家屬的最新心理復原指引

分類：心靈健康

作者:陳俊旭
出版社:新自然主義
出版日期:2026-07-10
ISBN:9786267872093
價格:35.25

飲料中的果糖，是現代醫學證實造成脂肪肝、糖尿病、痛風，甚至失智症增加的元兇之一。

分類：心靈健康

作者:凱倫・沃朗Karen Walrond
出版社:悅知文化
出版日期:2026-07-09
ISBN:9786267873496
價格:33.75

放下對完美的執著，心懷好奇，擁抱每一次嘗試和失敗，發現生活中的無限可能。

分類：心靈健康

作者:Maru
出版社:晴好出版
出版日期:2026-07-08
ISBN:9786267828731
價格:28.51

3個月瘦14公斤的211腸活飲食：用低鹽麴醬，養出不復胖的易瘦體質

改善腸道健康、增加免疫力，不僅瘦得漂亮，身體也更健康！

分類：心靈健康

作者:李忠憲
出版社:一卷文化
出版日期:2026-07-08
ISBN:9786267686676
價格:27.01

活出自己的節奏：我從跑步學會的人生課

真正重要的事，往往只有慢下來時才看得見。慢下來，身體與思想才有時間互相靠近。

分類：心靈健康

作者:南宮北
出版社:高寶
出版日期:2026-07-08
ISBN:9786264025829
價格:31.51

當你停止與自己為敵，那些消耗你的重量，終將慢慢放下。你的人生，也將一步步改寫成自己喜歡的模樣。

分類：心靈健康

作者:拉菲・格林伯格Raffi Grinberg
出版社:奇光出版
出版日期:2026-07-08
ISBN:9786267685709
價格:36.01

這是一本引導年輕人如何當個成年人的實用指南，教他們成人生活中那些應該傳授、學校卻從未教導的最重要知識

分類：心靈健康

作者:佐宗邦威
出版社:奇光出版
出版日期:2026-07-08
ISBN:9786267685754
價格:31.51

活出自己的時間：擺脫窮忙與AI焦慮，重獲自由的新生活提案

與其急著跟上時代，不如聚焦於自己真心所愛！一本寫給AI時代知識工作者的人生重整之書

分類：心靈健康

作者:塔妮亞．露娜Tania Luna, 黎安．倫寧格LeeAnn Renninger
出版社:一起來出版
出版日期:2026-07-08
ISBN:9786267874233
價格:33.75

結合心理學與真實案例，帶你重新理解驚喜的力量，把未知、變數與意外，轉化成讓人生升級的推進力

分類：心靈健康