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中文書 > 心靈健康

作者:劉遂謙
出版社:大都會文化事業有限公司
出版日期:2026-09-01
ISBN:9786267621684
價格:31.51

糖毒真相：教你遠離零糖值與隱形糖的地雷區

讓我們在享受生活的同時，採取科學的方法減少糖分攝入，邁向更健康的生活方式。

分類：心靈健康

作者:長谷川嘉哉
出版社:健行
出版日期:2026-09-01
ISBN:9786267659588
價格:31.51

失智症照護的50個關鍵決斷

以對話形式整理出面對失智症不同階段的處理方式

分類：心靈健康

作者:林志龍
出版社:地平線文化
出版日期:2026-09-01
ISBN:9786267623183
價格:41.25

不痛，不代表問題解決了！先校準身體，再開始動作，調整慣性偏斜、回歸中軸，不讓身體一再代償。

分類：心靈健康

作者:瓦萊麗．歐拉Valerie Oula
出版社:方智
出版日期:2026-09-01
ISBN:9789861759067
價格:33.01

一本最輕柔也最有底蘊的｢貓系靜心練習指南｣！

分類：心靈健康

作者:工頭堅
出版社:寫樂文化
出版日期:2026-09-01
ISBN:9786269305445
價格:30.01

知識可以囤積，但智慧不行

分類：心靈健康

作者:羅伯．波多內Robert Bordone, 喬埃．薩利納斯Joel Salinas
出版社:平安文化
出版日期:2026-08-31
ISBN:9786267859612
價格:41.25

用腦說話：有效解決衝突的神經科學溝通策略！Conflict Resilience

我們真正需要的，不是更強硬的話術，而是用腦傾聽和說話的能力。

分類：心靈健康

作者:石井久美子
出版社:布克文化
出版日期:2026-08-29
ISBN:9786264521086
價格:33.75

「‌胸椎伸展」—— 1天只要10分鐘，躺著就能完成。

分類：心靈健康

作者:梶本修身
出版社:原水
出版日期:2026-08-29
ISBN:9786267827604
價格:34.51

你累的不是身體，是大腦！：5個好習慣終結大腦疲勞，提升免疫力！

揭開身體疲勞的真相，從睡眠、飲食到生活習慣，穩定自律神經，打造不易生病的身體！

分類：心靈健康

作者:簡．馬莫雷奧Jean Marmoreo, 約翰娜．施內勒Johanna Schneller
出版社:麥田
出版日期:2026-08-29
ISBN:9786264560955
價格:39.01

一本加拿大醫生記錄「醫助死亡」真實案例的生命之書！

分類：心靈健康

作者:永松茂久
出版社:方言文化
出版日期:2026-08-28
ISBN:9786267949030
價格:25.51

磨練心性，從停止討好所有人，成為自己做起

分類：心靈健康