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中文書 > 心靈健康
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心靈健康
壓力並不可怕，可怕的是忘了自己擁有改變它的力量。當煩惱與焦慮壓得我們喘不過氣時，只要一個簡單的重置練習，就能立即緩解情緒與身體的不適。
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人生是個故事，這本書幫你看懂自己在重複什麼情節
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我希望你能開始察覺，自己內心深處一直擁有的力量。而這股力量，其實就蘊藏在你一次次微小的選擇裡，逐步積累，最終促成巨大的轉變。
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