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中文書 > 心靈健康
吃對不吃錯理想又安全 70種宜吃食物，隨時隨地都能買到 12種忌吃食物，避開血脂升高危險；200道營養食譜，美味可口還降脂 吃對不吃錯，營養降脂兩兼顧 高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪…
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糖尿病無法根治，只能一輩子吃藥控制? 跟著日本糖尿病名醫這樣做，全員斷開胰島素注射，脫離率100%! 來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證： 「半年後，糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」
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骨盆回正，喚醒身體的自癒力 啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態 動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒 每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法 【超值附錄練習影片】書中特別收錄「骨盆回正，七日居家鍛鍊套餐」
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如果你曾面對醫師便不知所措，所有狀況一問三不知 明明滿腹疑問，卻不知從何說起…… 這本書，將能為你解答疑惑。 許多人知道，要做個聰明的消費者。為什麼在攸關生命健康的醫療場域，卻總是犯糊塗?
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紐約時報暢銷榜第一 為什麼戒菸每次都失敗?想早起運動卻爬不起來? 我們都想變成更好的自己，但改變卻好困難! 其實你不是懶惰或沒毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境，或是用錯方法，所…
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「讓你受傷、飽受委屈的，不是別人，而是你自己!」 數百萬人深受啟發，德國暢銷冠軍 狂賣破10萬冊! 徬徨、自虐、高傲、攻擊、固執、多疑、急躁 解除內心「7大意念操縱」， 遠離焦慮與自傷， 不…
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你知道嗎?肥胖、慢性病、過敏、發炎、各種文明病， 甚至癌症，都和大腦失衡密切相關! 李政家博士集脊骨神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學， 以及多年臨床經驗，探索生活中的過敏原、干擾因子， 和環境毒…
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「熬了大半輩子，每個月還是只能乾等老公發薪水!」 「孩子雖然大了，但驚覺他們養不活自己，怎麼辦?」 「退休後開始連絡老同學，卻發現死的死，離的離，想想自己……心真慌!」 年屆50了，發現自己除了…
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日本暢銷10萬本的心靈療癒書 允許自己脆弱，就是最大的勇敢! 被工作與生活推著走的你，每天面對大大小小的挑戰，長期處於壓力與忍氣吞聲中。即使身心俱疲，做什麼事都已提不勁來，卻還是逼自己要打起…
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爸媽在精神療養院相遇、相戀，生下他。 「瘋子的小孩!」曾令他羞恥， 「我會發病嗎?」是最大恐懼。 但他翻寫了命運。他成為TFT的老師。 曾經我恨死自己為何出生，恨透這世界! 曾經我擔心，自己是不是…
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