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中文書 > 心靈健康
從「我」到「我們」 梳理戀愛關係中的困境、原因和解決之道 暢銷作家、專家力推、學員五星好評，直指戀愛問題核心! 明明很想得到愛，行為卻在推開愛? 為對方著想，卻束縛自己?明知是該結束的感情，分…
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家是無限包容的港灣或是令人窒息的牢籠? 如何不讓理應相親的家人成為熟悉的陌生人? 無論是夫妻、親子或祖孫三代， 希望都能藉著相互靠近的練習， 找到理解與對應的方法，讓生活更容易。 我衷心期待讀者…
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暢銷歐美日韓★「老年慢療」最權威經典! 最被期待★老年照護之書終於上市! 家有一老，作為子女的你關心了多少? 除了快速的「醫」療與花錢的「商」療 讓《紐約時報》讚譽的「老年慢療先驅」 告訴你更好的老後…
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徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣， 找回身體與心靈的真正愉悅，發掘自己吃得健康的內在能力! 吃應該是喜悅的來源，不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 正念飲食的23個練習 幫助瘦身、減肥，改善「一…
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懂體質，知養生 ──25形人本命體質養生法 持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 引古治今，全新力作 用養生超越疾病，重新看待自己的體質 體質，是「身體偏性的潛在特質」， 本書教你用…
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肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累， 自己也不知道究竟該怎麼辦才好?! 感覺已經無法忍受、快到極限了…… 親愛的，你需要放鬆筋膜黏著! 讀者A實測： 「洗澡時進行放鬆沾黏步驟，自然而然地解決…
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Amazon暢銷書榜性靈類第1名、心理勵志類第2名! 只有獨處，才能找到自己的力量! 透過一場瘋狂的體驗，帶來內心前所未有的平靜。 曾跟海豹特種部隊一同鍛鍊體能極限的傑西.伊茨勒又回來了! 別人認為…
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從試圖扛起一切，到接受自己面對生命衰敗的無能為力； 從依附與壓抑，到活出真正的自己； 從渴望被人認可，到洞見自己的價值； 從永別親人，到彼此心靈相通，現實的永別反而成了內在的貼近； 用愛…
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因為牙口不好或吞嚥力減弱， 在決定從一般飲食跳到流質餐之前，請先翻開這本書! 專門針對輕度咀嚼及吞嚥障礙者需求設計， 即使不做成稀飯或流質食物， 也可以靠技巧讓日常料理變得容易食用。
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《姿勢決定你是誰》實踐版◢ 我們總以為卓越成就往往來自於心理， 卻忽略了生理如何限制了我們的心理! 現在就超越生理帶給你的限制，開啟一場邁向菁英的練習! 我們在走路時想到好點子的可能性，比坐著不動…
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