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中文書 > 心靈健康
《刻意練習》《當下的力量》真人實證版 《原子習慣》作者強力推薦： 「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」 學會了「刻意練習」，掌握了「學習之道」，你還需要「練習的心境」
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心靈健康
全台最完整大腸癌全書，預防、發現、治療一次到位。 腸若好身自好 腸道就像一面鏡子，反映出身體的狀況 它不只是消化器官，更是人體最大的免疫器官， 因此，長壽的秘訣來自於腸道的健康。
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心靈健康
這本書讓你即使還沒有運動習慣，也能簡單地從日常生活的食衣住行，不知不覺好好的使用身體，事實上，當你能夠做到書本中的內容，相信身體已經準備好改為運動模式囉!
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心靈健康
老祖宗藥食同源養生智慧，美味佳餚也是治病良藥 ●芹菜+紅棗能降低高血壓? ●山楂+冬瓜能瘦身消腫? ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞? ●香蕉+蜂蜜能改善便祕? ●黃耆+紅棗能提升免疫力?
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心靈健康
糖尿病高居台灣10大死因之一! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭，用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶，降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜，能促進胰島素分泌?
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心靈健康
→換季就心悸、不舒服、過敏大爆發! →天冷就血液循環不好，四肢寒冷就像泡冰。 →慣性頭痛、偏頭痛，腦袋三不五時像打鼓開趴。 →經痛難熬、忽冷忽熱，用盡全部偏方還是痛。
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心靈健康
睡好! 才能提升免疫功能，對抗流感、肺炎病毒和各種感染。 睡眠障礙，將讓你更接近心臟病和中風，失智症或死亡的風險也會增加! 腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書!
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席捲韓國各大書店暢銷榜，掀起IG盛讚狂推的「關係之書」!♦ 從現在起，我們需要的不再是「被討厭的勇氣」， 而是「前進，重新愛對人的勇氣」
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