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中文書 > 心靈健康
作者:蘿拉．李普斯基, 康妮．柏克Laura van Dernoot Lipsky, Connie Burk
出版社:究竟
出版日期:2020-04-01
ISBN:9789861372921
價格:25.16
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創傷管理經典之作 ★長銷10年不墜・讀者絕讚好評 ★釋一行強力推薦!方昱、留佩萱、楊培珊專文推薦
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發怒，也可以成為最強大的溝通術!日本亞馬遜心理類暢銷排行No.1，100,000讀者不暴走捧讀! ★「日本第一金頭腦」暨《病態人格》作者又一力作，科學根據+狀況分析+話術練習，讓你不當濫好人，也不用生悶氣…
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不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治? 韓國教練首創的「體態鍛鍊操」，澈底根治身體不適及陳年病痛。 打開肩膀，改善歪斜脊椎、僵硬肌肉，維持體態平衡。
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零壓力!不用節食，也不用計算卡路里。 零失敗!找到體重設定值，從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。
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大阪大學醫學系學生每堂必到、路人大媽都懂的熱門講義集結成書! ◎醫生護士的解釋，我聽不懂啊，也不知道怎麼問。 ◎同樣是肌肉變大，乳房變大和猛男胸肌變大，原理一樣嗎?腫瘤變大呢?
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疼痛=身體缺乏選擇性=不正確呼吸 阿舟教你檢視呼吸 正確呼吸 好好呼吸 帶讓你扭轉身體命運 重新拿回主導權 告別疼痛 最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛 最容易被忽略的運動──呼吸訓練!
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總有那些迷惘、不知所措的時刻──給不知不覺成為大人的你 ★一本以挫敗為出發的成長勵志散文★ 吳若權首度以自身的經歷、人生故事，書寫那些難熬的過往，即使外表總是正向的人，也會有負面情緒來襲的時刻
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真正的生命本質，是輕鬆不費力的! 不管你要的是什麼，財富、平安、和諧、自由、智慧、豐盛、開悟…… 它就在那裡，只等著你來發現! 如果生命的本意不是來受苦，為何有那麼多失敗挫折，令人難受?
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所謂平順、美好的生活 並非全無意外、沒有變化的人生 而是隨事隨在，都能用好的框架看世界 無論缺乏時還是豐富時，都擁有平靜穩妥的好心情
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依照自己的想像、依照自己的喜好生活， 是比任何言語都更強而有力的宣言。 把我的喜好都蒐集起來，會是什麼樣的色彩? 即使不得體、不優雅、不偉大、不完美， 那樣的取向，也讓我們每天都能活得更像…
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