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中文書 > 心靈健康
你要學會好好愛自己， 因為你總是太習慣先愛別人， 卻忽略了自己…
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心靈健康
全新增訂內容! •外食也能健康吃—新增30種最常見的外食品項 •國際級營養新知—防癌10要 •重量級必修課：秒懂包裝食品標示 全食物健康飲食，就從適量的每一餐開始!
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功能肌力才是你的實際年齡! 台灣第一本集結醫學、營養、運動，立基於科學證據下的50+增肌指南 熟齡世代，練肌力不是看線條，而是要腿力強、臂力強、功能強!
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營養補充的重點不是吃進多少，是吸收了多少! 90%人體器官所需的能量，都靠細胞內的粒線體， 德國先進的粒線體營養補充法，更精準的把營養送進細胞， 補充粒線體的能量，恢復人體自我修復功能，病痛止步 …
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生酮飲食好麻煩? 生酮食材都高單價? 生酮療法真的有用嗎? 這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問， 本書一一為你擊破!
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心靈健康
為何「爸媽是最初的老師」? 你身旁的榜樣人物又如何形塑你? 大腦的鏡像系統扮演著關鍵性的角色。 鏡像神經元是大腦中一群在每個人的一生中塑造個人經驗的神經元。
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睽違四年，鄧惠文超越之作 首次書寫中年的探索與變老的意義 19篇剔透瑩潤的散文 以字為光 照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係
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從風光社長，到全校最老留學生 從連考托福4次失敗，到2年修完3年碩士學位。 去他的人設!我不想活成別人期待的樣子 42歲大叔遠赴紐約逐夢的人生告白 隨心隨手裁切自己喜歡的書籍樣貌
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