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中文書 > 心靈健康

作者:Eleven
出版社:高寶
出版日期:2026-02-11
ISBN:9786264024310
價格:29.25

不知該努力或得過且過，那就在自己的花期前，活出想要的

只是稍微改變想法、觀點和習慣，人生就會開始不一樣！

分類：心靈健康

作者:吳若權
出版社:仲間出版
出版日期:2026-02-11
ISBN:9786269265664
價格:31.51

人生每件事，都是取捨的練習

相信你有選擇的能力，也願意承擔與付出，一股安靜而踏實的力量，就會在內心慢慢成形，化為對自己無條件的支持。

分類：心靈健康

作者:野村さちい
出版社:台灣廣廈
出版日期:2026-02-10
ISBN:9789861306841
價格:31.51

從病況掌控、對症照顧到就醫判斷，幫助爸媽減緩育兒的不安，陪伴孩子健康成長！

分類：心靈健康

作者:久野譜也
出版社:朱雀
出版日期:2026-02-09
ISBN:9786267064979
價格:28.51

70、80、90歲，現在開始練肌肉！年長者的基礎肌力訓練

12組不跌到＆強化腿力的肌力訓練，每週在家鍛鍊3天，走路穩、變年輕、提升腦力！

分類：心靈健康

作者:佩特拉．維爾澤波爾Petra Velzeboer
出版社:莫克文化
出版日期:2026-02-07
ISBN:9786263983434
價格:31.51

心理學家教你看穿演算法陷阱，從「永遠在線」的疲勞中，奪回你的人生主導權。

分類：心靈健康

作者:芙爾．沃克Val Walker
出版社:商周出版
出版日期:2026-02-07
ISBN:9786263908536
價格:31.51

安慰的藝術：為人療傷止痛的話語和行動The Art of Comforting

安慰的藝術在於，傷痛必須先被撫慰了，才能平復與好轉。

分類：心靈健康

作者:梅瑞因．范德拉爾Merijn van de Laar
出版社:商業周刊
出版日期:2026-02-05
ISBN:9786267862063
價格:36.01

三週找到最適合你的睡眠模式

分類：心靈健康

作者:鈴木裕介
出版社:墨刻
出版日期:2026-02-05
ISBN:9786263983168
價格:28.51

解開內在的負面循環，練習放鬆，更要放過自己。

分類：心靈健康

作者:班．阿札迪Ben Azadi
出版社:方舟文化
出版日期:2026-02-04
ISBN:9786267767771
價格:41.25

從代謝下手，讓身體從「燃燒糖分」轉變成「燃燒脂肪」就對了！

分類：心靈健康

作者:莊佳穎
出版社:天下雜誌
出版日期:2026-02-04
ISBN:9786267713617
價格:37.51

教你恢復氣血運行，從根本解決慢性發炎、代謝不良、免疫失衡！

分類：心靈健康