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中文書 > 心靈健康

作者:西多昌規
出版社:台灣東販
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786264376785
價格:31.51

人不是為了睡覺而活，而是為了活得更好而睡。好好睡覺，自然就能身心平衡、防病緩老。

分類：心靈健康

作者:中島雅美
出版社:台灣東販
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786264376198
價格:37.51

超圖解生理學：剖析人體運作機制與臟器作用

透過大量插畫讓身體的構造與臟器的作用一目了然

分類：心靈健康

作者:李媛慶
出版社:高寶
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786264026062
價格:33.75

預防癌症的習慣：防癌影像醫學權威教你打造癌細胞不喜歡的身體

與其把時間浪費在怨恨或擔心那些自己無法改變的因素，不如去做對身體有益的行動。

分類：心靈健康

作者:滿尾正
出版社:平安文化
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786267859568
價格:27.01

飲食投資：頂尖人士的飲食保健新策略

你的身體，就是你的本金。投資飲食，是最高報酬率的投資！

分類：心靈健康

作者:洪承主
出版社:高寶
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786264025928
價格:36.01

當你能夠理解掌控想法是徒勞，並且願意經驗一切，反而能讓痛苦不再轉化成煎熬，並走出反芻情緒的惡性循環。

分類：心靈健康

作者:潔西卡．鮑姆Jessica Baum
出版社:高寶
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786264026130
價格:36.01

陪你鬆開過去留下的防衛，停止重演舊有模式，重新學會安心去愛。

分類：心靈健康

作者:長倉顯太
出版社:平安文化
出版日期:2026-08-26
ISBN:9786267859582
價格:26.25

練習不期待：不被得失牽動，告別內耗的31堂課！

放下不必要的期待，把能量留給真正重要的事。在平靜之中創造非凡成果的「不期待」心法！

分類：心靈健康

作者:麥克．伯恩斯坦Michael H. Bernstein, 夏洛特．布利斯Charlotte Blease, 科西瑪．洛赫Cosima Locher, 沃特．布朗（Walter A. Brown
出版社:時報出版
出版日期:2026-08-25
ISBN:9786264448598
價格:31.51

如何在說明療效和副作用之間取得平衡，是一門需要學習的溝通藝術。

分類：心靈健康

作者:陳怡婷
出版社:時報出版
出版日期:2026-08-25
ISBN:9786264448468
價格:36.01

脂肪肝，可逆轉：麥得飲食×營養師的護肝及外食攻略

透過調理飲食及改善生活習慣，肝臟健康有很大的機率可逆轉！

分類：心靈健康

作者:松岡佳余子
出版社:楓葉社文化
出版日期:2026-08-25
ISBN:9789863709268
價格:28.51

1天1次！改善身體疑難雜症的速效舌頭運動

～只要1分鐘動動舌頭～31種有效舌頭運動，助你隨時隨地緊緻臉部線條、增進口條、改善身體不適！

分類：心靈健康