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遠距辦公倦怠、糾葛的人際關係… 終結現代常見各種壓力的技巧!
希望藉由切身經驗,給予同樣苦於失眠的人們中肯的建議
你真的知道你為什麼睡不好嗎 ?其實你都睡錯了! 活得好,就要睡得好。
作者:
王偉全
出版社:
時報出版
出版日期:2022-08-30
ISBN:9786263357860
價格:30.01
為什麼身體慢性疼痛要治療大腦? 復健疼痛雙專科醫師,教你運用肌肉、營養、情緒,透過神經可塑性, 治癒大腦,戰勝疼痛!
作者:
陳俞蒨
出版社:
寶瓶文化
出版日期:2022-08-30
ISBN:9789864063130
價格:24.01
關於焦慮,你需要的不是對抗,而是如何好好駕馭它!不管你是因為疫情所引發的,還是早已為此困擾多年,本書都能讓你的焦慮得到紓解。
作者:
江珈瑋
出版社:
台灣東販
出版日期:2022-08-29
ISBN:9786263294127
價格:28.51
作者:
金美敬김미경
出版社:
平安文化
出版日期:2022-08-29
ISBN:9786267181072
價格:28.51
這世上最沉重的就是自己, 如果你能舉起自己,就能舉起整個宇宙!
作者:
加藤俊德
出版社:
台灣東販
出版日期:2022-08-29
ISBN:9786263294158
價格:27.01
原本以為問題出在「內心」, 其實所有感受都來自「大腦」!