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中文書 > 心靈健康
正在一個人努力嗎?獨處久了還是有點寂寞? 39種消磨「一個人時光」的「貓咪樂活法」 從放鬆耍廢、解悶除憂，到自我療癒、封印負面能量， 把獨處的日子變成生活的暫停鍵，清空一下身心再繼續!
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大腦是人體最複雜的器官，消耗人體約20%的能量，和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變，就可以強化大腦，讓生活更健康、更有活力，並且遠離失智的威脅。
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鎂是天然的解毒劑，可對付人類已知的每一種疾病和中毒現象，瓦解所有病理損傷的根本成因。
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脫口秀教母黃小胖的幽默魅力養成班，開課啦! 女生只能溫柔優雅、壓抑自我、悶不吭聲? 總是一開口就緊張，不知如何表達訴求?
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獻給筋疲力盡，卻仍然擔心做得「還不夠」女性 這本書跟其他所有探討倦怠的書籍都不一樣。透過這本書，妳會了解到，健全在現實生活中可以是什麼模樣。
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