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中文書 > 心靈健康
每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。
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心靈健康
何謂「16小時空腹法」？就是一天24小時中，有16個小時不吃東西，其餘8小時，想吃啥就吃啥，甜食、喝酒都可以。
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為何要感激? 怨恨將我們困在無力感的迴圈裡， 感激幫助我們覺察到不同的視角、不同的怨恨存在方式。
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女人的一生，要經歷幾次稱謂的轉換? 在婚姻裡，我們又想要什麼樣的幸福? 婚後的妳，就此展開非典型的斜槓人生，雖然沒有多重職業，但必然有多重身分。
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心靈健康
結合了心理學與商業實務，教你把自己的人生變成最好的一張名片
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