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作者 = 丹.約翰Dan John
作者:
丹.約翰Dan John
出版社:
臉譜
出版日期:2022-03-05
ISBN:9786263150812
價格:31.51
丹約翰的撞牆期訓練心法:10個關鍵問題與5大原則,傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態,幫助你突破停滯、最大化訓練成效Intervention: Course Corrections for the Athlete and Trainer
你努力訓練,到底是為了追求「真正的進步」, 還是追求「好像有在進步的感覺」?
分類: 生活藝術
作者:
丹.約翰Dan John
出版社:
堡壘文化
出版日期:2021-08-04
ISBN:9789860651386
價格:34.51
健身,也健心:傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂Attempts:Essays on Fitness, Health, Longevity and Easy Strength
這些話你以前都聽過,但你有把它們內化嗎? 肌力與體能傳奇教練丹.約翰最新作品, 從心理與訓練面雙管齊下, 讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上, 找到自己的目標、定位與方法。
分類: 生活藝術
作者:
丹.約翰Dan John
出版社:
臉譜
出版日期:2020-02-06
ISBN:9789862358115
價格:30.61
傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律:40年淬煉的42則鍛練心法,教你回歸根本,檢視心志、目標、課表……,建立簡單又有效的運動生活Never Let Go: A Philosophy of Lifting, Living and Learning
「唯有健身和健心並重,才能達到真正的訓練。」 功能性訓練專家麥克.波羅伊、艾爾文.科斯葛羅夫一致推崇 亞馬遜近三百位讀者4.8顆星好評
分類: 生活藝術
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